CBD olja och sömnstörningar
Enligt den senaste forskningen lider omkring en tredjedel av tyskarna av sömnstörningar. På kort sikt är det inte ett problem, som borde behandlas.
Om sömnstörningarna dock kvarstår under en längre tid, kan man känna av många oönskade biverkningar. En hälsosam sömn är avgörande, inte bara för vår mentala hälsa utan också för vår vitalitet. Sömn fungerar samtidigt som en mental och fysisk träning stärker vårt immunförsvar, mental balans och bidrar till bättre organ- och metabolfunktioner.
Om vi lider av sömnstörningar, det må vara på grund av stress eller som ett medföljande symptom på en sjukdom, fungerar vår kropp på sina reserver. Detta sänker kroppens immunförsvar och motståndskraft och man har lättare att få olika sjukdomar.
CBD olja vs. sömnmedel
Att vakna utvilad om morgnarna, fokuserad, aktiv och glad hela dagen, förefaller för många människor snarare att vara en utopi. Den yngre generationen tar sin otillräckliga sömn som en del av sin livsstil.
Med tilltagande ålder är en otillräcklig och avbruten sömn ett stort problem och många människor tar sedan till mediciner, som tyvärr också kan ha oönskade biverkningar (sömnighet dagtid, trötthet, nedsatt reaktionsförmåga). Hotande är också att vissa sömnmedel ganska snabbt kan bli beroendeframkallande och därför bara kortfristigt ordineras av läkare.
Med CBD hampaolja handlar det om en rent naturlig produkt (hampaextraktet blandas med kallpressad olja från hampfrön, som blandas i ett visst förhållande), och hittills har ingen vetenskaplig forskning kunnat visa på dess eventuella biverkningar. Innehållet i CBD binder sig till receptorerna hos det endocannabinoida systemet i vår kropp och påverkar sömnkvaliteten. Färska studier visar också att ingående cannabinoider i CBD hampaolja minskar smärta och därigenom förbättrar sömnen.
Sömnstörningar är ett medföljande symptom hos alla människor som lider av kronisk smärta, därför rekommenderas det att överväga intagande av CBD hampaolja CBD hampaolja visar sig också vara ett effektivt medel för människor som lider av ångest och stressrelaterade sömnstörningar. CBD påverkar direkt sömncykeln och stöder REM-fasen (djup sömn).
CBD olja och livsstil
Det finns olika orsaker till sömnstörningar, så det är viktigt att kunna identifiera dem. CBD hampaolja är ännu effektivare om du samtidigt ändrar din livsstil eller förvandlar den långsamt steg-för-steg.
Här är ett par tips från oss:
- Var uppmärksam på konsumtionen av kaffe, alkohol och cigaretter (särskilt på eftermiddagen)
- Se till att er sömnmiljö är utan störningar
- Undvik mediciner som kan orsaka sömnstörningar
- Motionera (minst 3 gånger per vecka)
